¿ES SANO EL DEPORTE PARA LOS NIÑOS?

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Claro que si, siempre y cuando el plan de entrenamiento de un especial valor a la ausencia de lesiones, contemplando una rutina de estiramientos en cada sesión y una revisión y tratamiento terapeútico para su prevención.
Así siempre podrán encontrarse bien y disfrutar de su deporte favorito en plenas facultades de rendimiento.
#deporteysalud

La imagen puede contener: una o varias personas y personas sentadas

 

PRESION Y DOLOR DE CABEZA


Cuando tenemos la cabeza en constante funcionamiento dándole vueltas a algo, se origina una fuerte presión en ella, haciendo que duela y se pueda extender la molestia incluso hasta el cuello.
Un masaje suave desde la zona de la nuca recorriendo todo el cuero cabelludo, hará que baje la presión en la musculatura del cráneo y mejore la circulación sanguínea y del Líquido Cefalorraquídeo.
Se notará una liberación en toda la cabeza y ausencia de dolor.
#dolordecabeza #osteopatia

Y TU DE QUÉ LADO DUERMES

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Un colchón que se hunde o una postura en la que estés excesivamente girado en la cama puede provocar dolores en tu zona lumbar al mantener rotada tu pelvis.
Puedes tumbarte en el suelo y observar si los dos lados de tu cuerpo se apoyan por igual.
Si hay diferencia, una corrección osteopática y seguir rutinas como la práctica de Yoga te pueden ayudar a volver a equilibrarte, además de cambiar el colchón si este es su origen.
#osteopatia #yoga

QUE HACE LA OSTEOPATIA POR TI

La terapia preventiva se define como las prácticas que están diseñadas para prevenir y evitar la enfermedad.
En el primer momento que notes algo anormal en tu cuerpo, una contractura, una molestia leve, una sobrecarga,…es el mejor momento para actuar y evitar que la lesión se acentúe, además de encontrarte en perfecto estado de salud, serás consciente de tratarte cuanto antes es ganar en calidad de vida.
Esto acompañado de buenas prácticas diarias se convertirán en tu filosofía de vida para estar bien.
#salud #buenaspracticas

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